Cara Menikmati Hari Tua

Menikmasti Sore Hari (tua)

Ada beberapa kemungkinan hari tua akan kita jalani, yaitu kita jalani dengan nikmat atau kita jalani dengan sengsara. Tentu semua orang tidak mau melaluinya dengan sengsara bukan, maka dari itu yuk kita nikmati hari tua dari sekarang.

Loh ko dari sekarang.

Yup harus dari sekarang sebelum tua datang.

(Peringatan : Tulisan yang akan saya sajikan ini adalah dari sudut pandang kesehatan)

Nah bagaimana cara agar menikmati hari tua adalah harus di mulai sejak dini, dengan apa caranya?

Yaitu dengan CERDIK, apa itu cerdik?

C.

Cek ksehatan secara berkala, dengan mengecek kesehatan secara berkala kita akan mengetahui kondisi tubuh kita dan apa yang harus di benahi supaya badan kita merasakan ke enakan kembali.
Kalau pada kendaraan ibarakan di services barangkali harus ganti oli, minyak rem dan lain - lain biar jos lagi.

E.

Enyahkan rokok
Roko adalah penyebab kematian yang perlahan jika ingin hari tua dinikmati maka enyahkanlah roko.

R.
Rajin Olahraga.
Sudah pasti tubuh ini memerlukan gerak, jangan hanya duduk saja didepan komputer atau di meja belajar atau di kursi santai tapi gerakanlah badan anda, olahragalah yang teratur supaya tubuh anda sehat sampai tua nanti.

D.
Diet sehat dengan kalori seimbang.
Dalam hal ini asupan makanan harus terjaga jangan asal masuk dalam perut. makan lah makanan yang sehat dengan jumlah yang tepat jgn berlebihan.
Bukankah dalam al quran juga dikatakan Alloh tidak menyakai orang yang berlebih - lebihan.

I.
Istirahat Yang cukup.
Manusia bukan robot bahkan robotpun perlu istirahat apalagi manusia, maka istirahatlah yang cukup jangan terlalu banyak bergadang. Apalagi cuman sekedar nongrong malam tidak jelas di pinggir jalan.
Mendingan solat malam saja setelah itu istirahatlah dengan tenang.

K.
Kelola Stess.
Nah ini dia kebanyakan pada zaman ini orang pada stress, bisa gara - gara pasangan, gara- gara kerjaan, gara-gara pelajaran, gara - gara status FB, Twitter dan medsos lainnya.
Maka kelolalah diri anda, jauhi hal - hal yang membuat stress. Jika medsos bikin stress istirahat dulu dari medsos, jika pasangan anda bikin stress buka komunikasi supaya saling terbuka dan akhirnya jatuh cinta lagi, jika kerjaan yang bikin stress buatlah prioritas kerjaan anda, pilahlah yang mana yang harus didahulukan.
Ingatlah semua terjadi sesuai dengan kemampuan anda.

Sekian semoga hari ini dan hari tua nanti nikmat.

Berbagi :